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कपालभाति प्राणायाम के ५ बेह्तरीन फायदे | 5 best benefits of Kapalbhati Pranayam

योग शरीर को स्वस्थ रखने का एक लाभकारी तरीका है। योगासन के नियमित अभ्यास से न केवल शरीर, बल्कि मानसिक …

आजकल ग्रीन टी ट्रेंडिंग में है। ग्रीन टी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होती है। इसके सेवन से मोटापा, मधुमेह, …

सुहागा या बोरेक्स आयुर्वेद में एक औषधि है। बोरेक्स का पुराना नाम टिंकल है जो संस्कृत शब्द टनाका से आया …

शंखपुष्पी का नाम सुनते ही पहली बात जो दिमाग में आती है वह ये है कि शंखपूष्पी के फूल और …

हमारे शरीर को बेहतर तरीके से काम करते रहने के लिए नियमित रूप से कई प्रकार के पोषक तत्वों की …

गुड़ में आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटैशियम और विटामिन-सी जैसे कई पोषक होते हैं. तो इसे ठंड के मौसम में खाने …

आंवला को आयुर्वेद में अमृतफल या धात्रीफल कहा गया है। वैदिक काल से ही आंवला का प्रयोग औषधि के रूप में …

हर कोई जानता है कि तरबूज आपको गर्मियों वाले दिन में ठंडा रख सकता है, लेकिन यह स्वास्थ्यवर्द्धक फल आपके …

हींग का इस्‍तेमाल आमतौर पर मसाले के रूप में खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन इसका …